Aquafobias
Aquafobias
Si uno de tus miedos es ahogarte, caer al agua o la falta de aliento en el medio acuático, te acompañaremos en este proceso partiendo del alcance de tu miedo. Realizaremos una progresión de ejercicios contigo, a tu lado y aprenderás de forma muy progresiva a alcanzar tu meta personal.
En Mediterranean Swim queremos apoyarte y facilitarte el camino a través de nuestras sesiones, para que encuentres la mejor manera de disfrutar de la natación y de todos los beneficios que conlleva.
Fobia al agua en Mallorca
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¿A quién va dirigido este servicio?
- Personas diagnosticadas de hidrofobia o sin diagnosticar.
- Personas que quieren combinar terapia psicológica cognitivo conductual con la ayuda de profesionales de la natación para superar la fobia al agua.
- Personas que por sufrir un gran temor al agua y a la inmersión no se han iniciado todavía en la natación.
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¿Cómo se trabaja?
- Las diferentes fases se personalizan y prolongan en tiempo según las necesidades y acomodación del cliente. En Mediterranean Swim recibirás el apoyo que necesitas para mejorar la aquafobia y avanzarás de la siguiente forma:
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FASE I: Diagnosticar el alcance de tu miedo. Realizar ejercicios de reconocimiento del medio acuático, adaptación y ambientación.
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FASE II: Aplicación de diversas técnicas de relajación (Ej Jacobson) con trabajo de habilidades acuáticas.
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FASE III: De forma muy progresiva, aprenderás a aplicar las técnicas básicas de natación y disfrutarás de los beneficios que aporta el medio acuático. ¿Cómo? Emplearás con nuestra ayuda, las técnicas a pesar del miedo. Buscarás un valor esencial y luego la forma de afrontarlo para poder integrarlo.
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¿Cómo serán las clases?
- Las sesiones son 100% personalizadas, se realizará una primera sesión/entrevista para conocer al cliente, el alcance de sus miedos, características, gustos, inquietudes, objetivos, etc.
-El lugar idóneo para el desarrollo de las sesiones será en un ambiente tranquilo, familiar y en piscina poco profunda.
- Duración actividad: 1 hora o según necesidades del cliente.
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Material:
Utilizamos gran variedad de material de natación; churros, altavoz, tablas, cinturón de flotación, colchonetas acuáticas, etc que serán aportadas por Mediterranean Swim.
Para empezar, únicamente necesitarás adquirir: gorro, gafas y bañador!
